みやまブログ
健康な毎日のための知識、みやまのメッセージなど…おすすめ情報をお届け！
-
2020.07.01
コロナ疲れと憂鬱な気分
- みやまブログ
- コロナ疲れの影響もあり、心がすさんでしまう方が増えているようです。
人は誰でも、生活の中のさまざまなできごとをきっかけに、気持ちが落ち込んだり憂うつな気分になったりすることがあります。
しかし、このような気持ちの落ち込みや憂うつな気分は、原因が解決したり、あるいは解決しなくても、気分転換をしたり、時間が過ぎることで、自然に回復します。
ところが、原因が解決しても気分が回復せず、強い憂うつ感が長く続いてふだん通りの生活を送るのが難しくなったり、思い当たる原因がないのにそのような状態になるのが、うつ病です。
＜うつ病の症状と原因＞
うつ病には、気持ちの落ち込み、憂うつな気分など「抑うつ気分」と呼ばれる症状とともに、意欲が出ない、考えがまとまらないなど、うつ病に特徴的な心の症状(精神症状)がみられます。
また、多くの方に、眠れない、疲れやすいといった体の症状(身体症状)がみられます。
現代医学的考え方・治療法 うつ病は、起きる仕組みや原因がはっきり解明されておらず、まだまだ分からないことの多い病気ですが、その人がもともと持っている「うつ病になりやすい性質」と、「環境的な要因によるストレス」が関係していると考えられています。また、脳の神経の情報を伝達する物質の量が減るなど、脳の機能に異常が生じていることも分かってきました。
人に話してみることで、気分が軽くなることもあります。
いつでも、お気軽にご相談ください。
詳細・関連リンク
-
2020.06.01
薬剤師としてみなさまにお伝えできること
- みやまブログ
厚生労働省とLINEが行った新型コロナウィルスのための全国調査には国民の２割近い２５００万人が回答しました。
４日以上発熱していると答えた人が3000人にも上り、対人サービス業や営業職で平均の２倍以上、発熱の症状があるとわかりました。
今年は春分を過ぎた頃から風が強くなり、温度差も激しくなり、感染症が蔓延するのには絶好な天候になってきました。
幸い外出禁止や自粛の要請があり、接触感染の機会が減っているので、努力により感染拡大が防げているのは確かだと思います。
どのような対応を取るかの手順は構築されていて、新型コロナウィルス感染症が心配な時の手順には、「自宅で安静」か「入院」まで治療介入がないのが心配です。
PCR検査で陰性であれば従来の風邪の治療に入るようなのです。
この手順書の弱点は「医療崩壊を防ぐ事」に重きがおかれ、感染症の治療が速やかにできない点にあります。
本来、感染症はインフルエンザでもご承知のように４８時間をすぎると効果のある薬すら手に負えなくなる、という時間との戦いが原則としてあります。
悠長に経過をみていては重篤化するリスクを指を加えて待っているに、過ぎません。
私が薬剤師の免許を取得した頃には「インフルエンザ薬」は存在しませんでしたが、風邪の治療は行われていました。
ベストマッチな薬ではなくても、２次感染を防ぐことや、炎症による体力損失を防ぐという目的はかなりの確立で達成できていたのではないでしょうか？
当時の医療水準であっても、かなりの症例数の重症化は防げていたのではないかと思うのです。
不要不急の外出を避けたとしても感染症にかかってしまう事はあります。
明らかに気をつけていない事で感染拡大したとしたら悔やまれますが、対人サービス業や営業職など感染症リスクが高い職種に着いている人たちは、ウィルスに感染してしまった事を責めるよりも、効果的で速やかな治療介入の必要性を訴えるべきではないでしょうか？
僕は、漢方治療の医師チームを編成したり、世の中の漢方薬局にコロナが疑われるケースの風邪治療薬の使用方法を指導した上で、感染症の疑いがある人達に積極的な供給をするべきだと考えています。
漢方薬による「風邪」治療の技量判定も必要なので、そのあたりの仕組を急ピッチで作ってみることも必要なのではないかと思います。
咳が長く続いたり、微熱が長く続いたり、鼻声が長く続いたり、喉の痛みが続いたり、胃腸の調子が優れないなど、少しだけ風邪っぽいという人たちからのご相談が多いように感じます。
私が常々お客さまにお伝えしていること。風邪は初期治療が肝心！
僕は自身が、ちょっとおかしいなというタイミングを逸すると、何週間も喉や呼吸がやられます。
風邪は初期のタイミングで治療介入できるかが、その後の予後に大きく影響します。
それは感染症という病気が、体内でのウィルス増殖と組織破壊が経時的に進行していく病気だからです。
究極的には治す薬は存在しないので、体力（治癒力・免疫力）が頼りです。
おかしいな？という瞬間に風邪の治療に動き出せるのか、で未来は大きく変わります。
そこで、当店では漢方薬の風邪薬の近い方をお客様にご指導し、販売もしております。
詳細・関連リンク
-
2020.05.13
新型コロナウイルスと心のケア
- みやまブログ
外出自粛によって「StayHome」が合言葉になって誰とも会わないでいるとコロナの感染リスクは減りますが、心配なのは「孤独感」「不安」といったストレスです。
長引くと抑うつと言った心の病気を発症する危険性も高まってきますが、私たちの体は心のストレスに対抗する防御システムを備えています。
その一つが「オキシトシン」というホルモンです。
それが分泌されると不安な気持ちが癒され怒りや悲しみなどの強い感情が和らぐことがわかっています。
幸せホルモンや愛情ホルモンといわれ、ハグやスキンシップと言った身体が触れ合うと大量に分泌せれるのです。
直接肌が触れ合わなくても「おしゃべり」をしたり「電話」をしたりする事でも分泌が増すそうです。
直接会う事の出来ない今は、大切な人に時々電話して心のケアをしてあげてみませんか？
詳細・関連リンク